Forum "Biblioteki w Szkole"
Zamów prenumeratę na 2018 r. u wydawcy do końca grudnia
 
Dzisiaj jest niedziela 20 maja 2018, 21:42

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 45 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: piątek 05 sty 2018, 11:59 
Offline

Rejestracja: piątek 16 gru 2016, 12:07
Posty: 7
Ważne żeby w trakcie odchudzania wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Faktycznie często po dietach, zwłaszcza tych krótkoterminowych pojawia się efekt jo-jo. Ja znalazłem suplement, który gwarantuje, że efekt jo-jo nie pojawi się. Zresztą możecie sami o nim poczytać tutaj forum-kulturystyka.pl/topic/116849-czy-spalacz-berrator-to-%C5%9Bciema-wasze-opinie
Ja stosuję go ponad miesiąc, dodatkowo ćwiczę i zdrowo się odżywiam i jak do tej pory zrzuciłem prawie 5 kg. Zauważyłem, że preparat bardzo dobrze hamuje apetyt, dzięki czemu nie ma się ochoty na podjadanie miedzy posiłkami.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: poniedziałek 22 sty 2018, 22:23 
Offline

Rejestracja: poniedziałek 22 sty 2018, 22:22
Posty: 3
ciężko niestety o taką dietę, wiekszosc sprawa u mnie efekt jojo


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: wtorek 30 sty 2018, 16:15 
Offline

Rejestracja: wtorek 20 cze 2017, 10:42
Posty: 1
Zdarza się, że efekt ten pojawia się również wtedy, gdy na etapie odchudzania stosuje ktoś różnego rodzaju suplementy wspomagające odchudzanie. A tak poza tym, to by dieta przyniosła efekty, należy pamiętać o zdrowym odżywianiu się przez cały czas, a nie tylko przez parę tygodni, czy miesięcy. Mnie udało się efektu jojo uniknąć. Odchudzałem się przez ostatnie miesiące razem z cateringiem dietetycznym Wygodna Dieta - wygodnadieta.pl i naprawdę nieźle się z tym czuje. Udało mi się zrzucić dość sporo, choć przede mną jeszcze długa droga. ;)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: czwartek 01 lut 2018, 21:04 
Offline

Rejestracja: czwartek 01 lut 2018, 21:01
Posty: 2
efekt jojo zależy tylko od ciebie i powrotu dośmieciowego jedzenia


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: sobota 17 lut 2018, 11:06 
Offline

Rejestracja: piątek 24 lis 2017, 08:15
Posty: 5
Jesli dbasz o swoje zdrowie, to na pewno zdrowo sie odzywiasz i duzo cwiczysz. Osobiscie sam tak robie, korzystam jednak rowniez z suplementu diety amlan forte , ktore genialne wspiera prace mojego organizmu. Glownym skladnikiem jest agrest indyjski.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: wtorek 20 lut 2018, 20:31 
Offline

Rejestracja: wtorek 20 lut 2018, 20:28
Posty: 1
Nie ma tak dobrze ;) Efekt jojo wynika z tego, że przestajemy jej przestrzegać. Jak wybierzemy dietę którą lubimy, którą łatwo utrzymać, to nie będziemy musiały z niej rezygnować i nie będzie żadnego efektu jojo


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: niedziela 25 lut 2018, 18:26 
Offline

Rejestracja: niedziela 25 lut 2018, 18:26
Posty: 3
nie znam takiej diety niestety, najlepiej udaj sie do dietetyka po konsultacje


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: środa 28 lut 2018, 22:32 
Offline

Rejestracja: środa 22 lis 2017, 14:56
Posty: 5
Na pewno przy okazji diety warto myśleć o probiotykach. Możecie sobie o nich przeczytać więcej na stronie ktomalek.pl. Znajdziecie tam wiele przydatnych informacji o zdrowiu:)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: wtorek 13 mar 2018, 13:29 
Offline

Rejestracja: wtorek 05 lip 2016, 14:35
Posty: 115
Jeśli to pomoże, to czemu nie?


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: niedziela 25 mar 2018, 22:35 
Offline

Rejestracja: niedziela 04 mar 2018, 01:20
Posty: 6
Dieta bez efektu jo-jo to dla mnie po prostu totalna zmiana nawykow. Wszystko zaczyna sie w naszych glowach - doslownie i to od Ciebie zalezy czy sie zdecydujesz i jak dlugo bedziesz miala sily zeby walczyc. Ja jestem na diecie 1500 kcal z macro bios bar od ponad roku juz i wlasciwie przez ten rok udalo mi sie i zrzucic 8kg ciazowych i osiagnac sylwetke z czasow studiow ;p do tego dochodza zajecia na silowni 2 razy w tygodniu i naprawde mozna sie uszczesliwic ;)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: wtorek 27 mar 2018, 11:06 
Offline

Rejestracja: środa 21 mar 2018, 17:40
Posty: 6
Chcę spróbować koktajli proteinowych podczas mojej diety, zresztą opracowanej przez specjalistów http://www.limvena.pl/ Dotychczas próbowałam własnych sił i guzik mi z tego wyszło. A tutaj na stronie mozna znaleźć przykładowe przepisy posiłków. Mozna również zakupić koktajle proteinowe, które bez problemu można z sobą zabrać w podróż, lub stosować w pracy zamiast pierwszego i drugiego śniadania. To spora dla mnie wygoda. I może wreszcie schudnę.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: niedziela 15 kwie 2018, 12:55 
Offline

Rejestracja: niedziela 15 kwie 2018, 12:53
Posty: 2
Chyba ciężko znaleźć taką dietę :P


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: czwartek 19 kwie 2018, 13:00 
Offline

Rejestracja: piątek 16 gru 2016, 12:07
Posty: 7
Diety bez efektu jo-jo to z pewnością nie są diety, które trwają kilka, kilkanaście dni. Trzeba postawić raczej na bardziej złożony proces odchudzania i stopniową utratę wagi. Poza tym jeśli zejdziemy już do wymarzonej wagi, to nie możemy potem wrócić do nawyków żywieniowych sprzed odchudzania.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: sobota 21 kwie 2018, 12:30 
Offline

Rejestracja: sobota 21 kwie 2018, 12:29
Posty: 4
efekt jojo nie zależy od diety a od tego jak my do niej podchodzimy


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Dieta bez efektu jo-jo
Post: sobota 19 maja 2018, 21:45 
Offline

Rejestracja: wtorek 28 lis 2017, 18:52
Posty: 6
każdy chciałby schudnąć bez efektu jo-jo. Wiadomo że mądre odchudzanie to jedzenie wszystkiego ale w małych ilościach. Jsk teraz będziemy drastycznie się odchudzać, mało jedząc to bardzo łątwo później przytyjemy. A jeszcze możemy nabawić się jakiś dolegliwości typu wzdęcia czy zaparcia. Znam na nie świetny sposób, a mianowicie wyrób medyczny Intesta.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 45 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 2 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL