Forum "Biblioteki w Szkole"
Zamów prenumeratę na 2018 r. u wydawcy do końca grudnia
 
Dzisiaj jest wtorek 23 sty 2018, 05:59

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 11 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: piątek 05 maja 2017, 23:10 
Offline

Rejestracja: środa 15 mar 2017, 10:01
Posty: 1
Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: środa 28 cze 2017, 00:00 
Offline

Rejestracja: wtorek 27 cze 2017, 23:58
Posty: 3
Warto jest pić dużo magnezu na wzmocnienie kości.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: środa 28 cze 2017, 12:47 
Offline

Rejestracja: wtorek 27 cze 2017, 16:30
Posty: 4
Dobrym rozwiązaniem jest kupienie sobie specjalistycznego rollera do masażu :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: sobota 01 lip 2017, 22:39 
Offline

Rejestracja: sobota 01 lip 2017, 21:36
Posty: 3
najczęściej to chyba przemęczenie, niestety za długo stoimy na nogach i potem bolą plecy


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: czwartek 04 sty 2018, 11:58 
Offline

Rejestracja: czwartek 04 sty 2018, 11:06
Posty: 26
tylko pisze:
Dobrym rozwiązaniem jest kupienie sobie specjalistycznego rollera do masażu :)


Chodzi o taką długą rollę? (na zajęciach kazali mi tego używać do całego ciała), czy chodzi raczej o zwyczajny masażer?


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: piątek 05 sty 2018, 12:06 
Offline

Rejestracja: piątek 16 gru 2016, 12:07
Posty: 4
Mnie przy bólu pleców pomaga jak poleżę chwilę na twardej podłodze, albo wykonam kilka prostych ćwiczeń na kręgosłup. Odpoczynek na podłodze, jet jednak bardziej przyjemny więc zdecydowanie go polecam.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: piątek 05 sty 2018, 19:11 
Offline

Rejestracja: piątek 05 sty 2018, 19:08
Posty: 4
Mój ból pleców jest spowodowany tym, ze mam pracę siedzącą dlatego po pracy staram się jak najbardziej aktywnie spędzać czas.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: wtorek 09 sty 2018, 23:16 
Offline

Rejestracja: wtorek 09 sty 2018, 23:11
Posty: 3
warto jest regularnie ćwiczyć, to bardzo pomaga :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: środa 10 sty 2018, 11:48 
Offline

Rejestracja: środa 10 sty 2018, 11:47
Posty: 3
Niestety dużo osób to bagatelizuje, a potem problemy są tylko coraz większe i większe :/


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Najczęstsze przyczyny bólu pleców – jak im zapobiegać?
Post: środa 10 sty 2018, 16:19 
Offline

Rejestracja: poniedziałek 08 sty 2018, 16:00
Posty: 4
Ja również postawiłbym na ćwiczenia szczególnie gdy siedzi się w pracy ;)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 11 ] 

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL